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2019年11月29日

當代女性必備!不節食不整容也能輕松變美

2019-10-28 15:09:27 來源:互聯網 閱讀:0

時尚健康的現代女性,隨時隨地都希望自己能有完美的表現,但要成為真正靚麗光彩、凡事都能從容優雅的完美女人,生活上也要懂得適度放輕松,放下過多的束縛,享受“輕食、慢活、輕保濕、薄施妝”的簡單生活,除去多余的裝飾更能突顯美好的本質,因此能夠自信、自在地過每一天就是讓女人輕松美麗的最佳秘訣!

Part I 輕食

愛美,是女人的天性,所有的女人都希望自己能擁有并保持年輕緊致的肌膚,纖瘦苗條的體型,于是,每天一輪又一輪的涂抹,嘗試各種減肥偏方,仿佛成了愛美女性生活中的必不可少的重要功課。不過誰都明白,“簡單有效”才是終極目標,因此,健康美容食品的流行趨勢便勢不可擋地蔓延開來。

當代女性必備!不節食不整容也能輕松變美

  • 膠原蛋白 內外美容

肌膚每天因應不同原因,包括年齡增長、紫外光、壓力、干燥等,令膠原蛋白流失。作為細胞之間的粘合劑,膠原蛋白有著肌膚彈性、緊致度的決定性因素,更是肌膚的儲水庫,因此,對于肌膚的含水量和儲水力有著舉足輕重的地位。

膠原蛋白能有效補充每天流失的膠原蛋白,從內提升膚質,建構彈滑水嫩美肌。人體內的膠原蛋白,會重復不斷地分解、合成,這過程中每天流失的膠原蛋白約為1000~4000毫克。年輕健康的皮膚,膠原蛋白的合成力良好,每天只需補充2600毫克膠原蛋白,因為它能全部、且只為皮膚所用,其合成的新鮮膠原蛋白就足以彌補、甚至超過每天膠原蛋白的流失量,皮膚也就能迅速地、明顯地變得水潤、緊致、柔滑。

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如果是成熟的、衰老的皮膚,皮膚自身膠原蛋白的合成力已經下降,如果只是外部補充,效果會見效慢一些,可以通過結合內服產品,讓皮膚膠原蛋白合成機能日益改善,保養效果也會越來越明顯。

時尚姐推薦:

FANCL果味飲料:補充HTC膠原蛋白, 可由內擴充深層儲水空間, 提升緊實彈性。

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明治氨基酸膠原蛋白粉 200g :1勺(約7克),富含5000mg骨膠原精華,可讓肌膚維持在最佳狀態。

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  • 膳食纖維 健康塑形

對于既要健康又要美妙身材的挑剔女性來說,膳食纖維食品是不二之選。首先,膳食纖維來源于大自然的食物中,是真正純天然。其次,膳食纖維具有減肥的作用,膳食纖維零熱量,卻有減少脂肪吸收,帶走多余脂肪,排清體內毒素等效果。

瓜菜水果也含膳食纖維,但多吃水果與一般的食物并不能取得明顯的修身功效,因為能起拒絕脂肪作用的膳食纖維的含量必須要高。能有效消脂的膳食纖維含量要達到25%以上,即每天要進食30—40克膳食纖維。纖維含量越多,效果越好。通過普通食品難以達到這個要求,而專業的纖維食品可富含25%以上的膳食纖維,每天輕松攝入一定分量就能拒絕多余脂肪。

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時尚姐推薦:

雅姿纖維餅干RMB 29.8 :1包120g小包裝的餅干已經包含30g以上的膳食纖維。

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DHC濃縮膳食纖維粉 RMB 158:水溶性膳食纖維,飯前食用有飽腹感,可抑制食欲。

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日本SOYJOY 低GI大豆營養水果棒RMB 12:擁有35顆健康大豆的完整營養,能給人帶來充足的飽腹感。

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Part II 晚間慢活保養

睡前是調整心情的最佳時刻,把日常保養步驟放慢,讓自己轉移注意力,專注在保養這件事情上,因為動作慢,可以讓自己的思緒沉淀,脫離日間的繁瑣雜念,進入睡眠的情緒。放松按摩后好好睡個美容覺,第二天容光煥發、精神大振!

  • 按出光滑晶瑩彈性肌

肩頸部位支撐頭部重量,長期飽受壓力,加上寒冷天氣容易令淋巴及血液運行減緩、營養輸送不暢,隨時誘發暗啞、浮腫、松弛、黑眼圈、幼紋等問題,令你看起來沒精打采,面容憔悴蒼老;要掃走面上陰霾,可于晚間浸浴時使用含豐富美容成分的按摩霜輕柔按摩面部及頸部肌膚,幫助促進血液及淋巴運行,同時帶走老廢角質,提升冬日肌膚的補濕力,令俏面回復緊致透亮。

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  • 揉走細紋頸紋、防松弛

頸部肌膚天生較薄,皮脂分泌亦較少,要是疏于護理的話,很容易出現頸紋、松弛等問題,令你看起來比實際年齡更年長。使用緊致精華露輕輕按壓頸項,促進血液循環的同時,更可活化細胞,改善松弛及黯淡膚色,讓頸部肌膚恢復緊致亮澤。

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  • 護出無紋緊致美肌

年輕、美麗的肌膚,關鍵在于肌膚膠原蛋白的健康狀況。重點使用緊致功效的精華素,去除舊有老化膠原蛋白、保持現有膠原蛋白健康、促進新鮮膠原蛋白合成,令肌膚膠原蛋白常保新鮮充盈,彈滑美肌自然唾手可得。

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  • 敷出柔滑水瑩潤澤肌

面膜能為干燥的肌膚提供高效的實時急救,使用精華后再用面膜濕敷能讓護膚品功效加乘,讓表層肌膚注入雙重補濕滋養成分的同時,亦令底層肌膚獲得雙重緊致修護,由內至外都柔滑飽滿!

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Part III 日間輕保濕

肌膚在氣候反復的春季會變得更敏感脆弱,不堪層層疊疊地堆積,造成更重的肌膚負擔,日間可將保養程序簡化為化妝水+一瓶高機能保養品,讓毛孔透氣不易長痘。

  • 香氛療法

采用天然花草作原料的舒壓型保養品,清新質地感受與天然的植物香味能有效舒緩精神壓力,讓保養不只美肌,心靈也感到滿足舒適!輕松面對忙碌的工作與巨大壓力。

時尚姐推薦:

蘭蔻立體塑顏面霜 50ml

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淡雅而怡人的清香,包裹著玫瑰、依蘭依蘭和丁香的馥郁,組成和諧而濃烈的中味。具有天鵝絨質感的后味,融會了香根草、雪松、琥珀與麝香的香氣,與白松香和柑橘的青翠頭味形成鮮明對比。給肌膚與身心帶來極致舒適的感受。

  • 輕盈保濕凝霜

很多人怕涂多少會干,涂到多又覺油膩,日間保養時,可以直接跳到保濕與鎖水兼具的面霜步驟,而且選擇水潤無感的凝霜狀面霜,有效調節肌膚水油平衡,還有冰涼好觸感!

時尚姐推薦:

阿瑪尼黑鑰匙面霜 50ml

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取用之時,用獨特的黑曜巖按摩挑棒取用一塊,置于掌心之間漸漸溫熱,觀賞奢華如雪的固態凝霜漸漸化為細膩綿密的凝乳,再輕輕按于面部肌膚,讓肌膚體驗一場宛如初雪融化般的奢美享受,為肌膚帶來活煥新生的奇跡修護。

Part IV薄施妝

你會怎樣享受浪漫的冬季?去小農莊度假,到鄉野郊游,施上透薄的妝容,讓每個毛孔接觸最新鮮的空氣,讓像百合花的純凈膚色上透出一抹自然的嫩粉,沒有厚重的眼影,只有清秀的眉形和又黑又圓的大眼睛,讓形狀可愛的嘴唇也很嬌嫩水潤,成為大自然最優雅的寵兒。

  • 絲緞透明底妝

選擇非常柔和的裸色粉底液,打造絲緞光的專業妝效。然后再撲上一些輕盈完美蜜粉,為底妝帶來輕薄通透的感覺。然后再點墜粉色,淺棕色或米色的腮紅,比較簡單休閑的日常淡妝,但看上去很青春靚麗,而且這個妝容平時自己化也很容易。

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Tips:三要訣打造透明粉霧肌

1.妝前保濕用量要足夠,底妝持久又服帖

2.粉底mix光澤隔離霜可以讓膚質好得發亮

3.蜜粉用量要極少,妝效就能薄透無粉感


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